nerumae

ほぼねるまえに更新してます 読んだ本/聴いた音楽/マラソンみたいに続けていきたいふつうの日記

近況 etvosウォルナットイエロー、サフランライス

週末。この土日は目下数少ない楽しみのひとつであるスーパー銭湯に行けなかった。
・この時期うっかり本屋に入ると本を3000〜5000円くらい衝動買いしてしまってまずい。本だから腐ることもないし積ん読してもいずれ読めば自分の血肉になるのだからいいと思うんだけど、自分の能力に自信がないのを知識でごまかそうとしているだけなんだよなあ。買ったところで読みきれないし、読んでもこの時期あまり頭に入ってこない。
・レンタルした貸本を自信をもって1日延滞する。延滞金を払いながら「ツタヤに貢献しているんだ、これは経済活動だ」などと変な言い訳を唱えたりする。そういえば2011年の震災のときも「絆」と「経済活動」がスローガンだったね。虚しく響く。短歌研究が売ってなかった。
夕方、お気に入りの喫茶店にて小一時間ほど珈琲を飲む。ピアノBGM、客はほかに一人、静か。大勝利であった。長く続いてほしいな。
毎日文章書いてないといざってときに言葉がまとまらないな。


・落語心中 読了
昭和元禄落語心中(10)<完> (KCx)

すごくよかった。
弱さおろかさや可愛らしさひっくるめて全部人間なんだよねえって最後泣いた。
家ができたら全巻揃えよう。

NANA
NANA―ナナ― 10 (りぼんマスコットコミックスDIGITAL)
10巻まで読んだ。リアルタイムで読んでた時と全然ちがった視点で見えてきてびっくりした。
ハチは記憶に残ってた以上に恋多き女だった。ナナが男前で惚れた。

Etvos ウォルナットイエローを買ってみた。
ミネラルルージュ|ミネラルメイクのエトヴォス【公式】
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コスメサイトに載っている人たちの唇はおしゃれなイエローブラウンに染め上げているのになぜ私の唇は「あれサフランライス食いまくった?」みたいな感じに仕上げてくれるのか。素材か。

週末風呂禅

 

毎年のことだけどこの時期平日の情報量が多くておつかれモードだ。

土日はできるだけ仕事も何もしないようにして、あと意識してスパ銭に行くようにしてる。

強制的にデジタルデトックスできるのがいい。「ヒマだな」「上がりたい」「スマホ触りたい」気持ちを我慢して1時間超えたくらいから脳みそが落ち着いてくる。 

湯舟に半身浴をしているあいだ、1週間のあれやこれやが思い出されてくる。

最初はイヤなことが浮かび上がってくる。

それが落ち着いてくるとフラットなこと、やらなきゃいけないこと、

そのあとさいごに楽しかったこと。

それをぜんぶ「あ、こんなこと考えてる」「こんな記憶が浮かんできた」とメタ認知するのが瞑想のスタートなのだそうだ。

浮かび上がってきた思いを否定せずに認知すること。すると「あ、気づいてもらった」って消える。いつの間にか。

 

サウナにもっと入りたいけど結構な頻度で「サウナの主」みたいな先客がいて、胡座をかいて独特の呼吸法でチャクラ練ってるから長居しにくい。

 

 

 読んでる

 

 

 

 

 

 

 

短歌 2021年1月号

短歌 2021年1月号

  • 発売日: 2020/12/25
  • メディア: 雑誌
 

 

 

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